mammatankarmedpedagogerna

Mammatankar med pedagogerna

Svårigheter vid vilostunden

Vilostunden är något som är välbehövligt för barnen en dag på förskolan där mycket händer. Barnen bör få tillfälle att lugna ner sig och vila under dagen för att få ny ork och kunna bearbeta allt som hänt. Vi vet också hur frustrerande det kan vara när man kommer för att hämta barnet och pedagogerna säger att barnet inte sovit något under vilan. Hurra, tänker man, det kommer att bli en toppenkväll hemma…

Behovet av sömn är desto större ju yngre barnet är men också femåringar mår bra av en kort vilopaus där de t.ex. får lyssna på en saga eller bara ligga och vila en kort stund. Alla barn har ett eget sömnbehov och det bör respekteras.

Hur vilostunden ser ut på förskolan varierar förstås från ställe till ställe. Det vi tycker är viktigast att man funderar kring när det kommer till vilostunden och om det uppstår svårigheter är att utgå från att alla barn är olika och göra det som är bäst för barnet i fråga. En svårighet som kan uppstå är att barnet har svårt att somna eller att det inte vill sova alls. Är barnet lite äldre och inte behöver någon sovstund under dagen för att orka kan det vara skäl att fundera med pedagogerna om barnet istället kan få titta i en bok eller göra andra lugna aktiviteter medan de andra vilar. Är barnet däremot lite yngre och verkligen behöver sin sovstund under dagen kommer här några tips man kan pröva:

  • Prata med pedagogerna om problemet och se vad de har för tankar och tips
  • Prata med barnet och fråga varför det blir jobbigt vid vilostunden eller varför barnet inte kan somna och om hen har några förslag på vad ni kan göra
  • Fundera över om det kan vara något annat i barnets vardag som är roten till svårigheten, något som barnet grubblar över och därför inte kan slappna av
  • Ha med ett gosedjur, napp eller annat som barnet kan ha under vilostunden för att känna sig trygg
  • Minimera risken för att rutinerna bryts genom att vara konsekvent med att ha samma tid för sovtider också på lediga dagar
  • Fundera över vad ni har för metoder där hemma för att få barnet att sova och fundera över om ni kan använda dem också vid förskolan
  • Be en pedagog vara nära barnet och t.ex. stryka det på ryggen eller hålla i barnet i handen för att de ska kunna somna
  • Gör det så mörkt som möjligt i rummet
  • Byt sovplats
  • Begränsa möjligheten till ”utsikt” placera barnet på ett lugnt ställe där hen inte ser så mycket av de andra barnen och vad de gör
  • Ha på musik på låg volym för att undvika att barnet störs av de andras barns eventuella ljud
  • Berätta hur länge barnet behöver ligga och vila innan hen får stiga upp, tydliga regler

Här var några tips som är värda att prova. Alla kanske inte passar eller är ogenomförbara på er förskola. Man behöver alltid förstås respektera förskolans förutsättningar och de andra barnen i gruppen också. Sedan om barnet just har börjat på förskolan gäller det oftast att bara ge det lite tid för att låta barnet vänja sig med den nya situationen. Längre lov och ledigheter kan också ge upphov till bakslag men de går oftast över efter en stund när barnet kommit in i rutinerna igen.

Dela gärna med er av vad ni har för erfarenheter kring vilostunderna på förskolan!

Skapa en blogg på Vimedbarn.se du också, klicka här! Och du har väl inte missat topplistorna, klicka här!
Kommentarer
mammatankarmedpedagogerna

Kommentera

Läs mer om hur vi behandlar personuppgifter i vår integritetspolicy.
  1. Saga

    Hej det problemet jag har är att min son inte får sova tillräckligt. Hemma sover han 3 h medan på förskolan vaknar han av att andra barn väcker honom efter ca 1 h vilket leder till att han skriker hela eftermiddagen hemma sen har ni några förslag på hur detta kan lösas? Vad kan jag ställa för krav på förskolepersonalen ? Min son är 1 år o 4 månader

    1. mammatankarmedpedagogerna
      mammatankarmedpedagogerna

      Ja, det är jobbigt när de väcks av andra barn, du ska absolut ta upp det till diskussion och fråga hur ni kan lösa det tillsammans, en idé vore ju att se till att han får sova på en annan plats i rummet där han störs mindre. Ett alternativ kan ju också vara att han får sova i ett helt annat rum, fråga om de har någon lugn musik på under vilan, det kan hjälpa eftersom det tar bort lite av de övrigas ljud. Ett sista alternativ är ju att försöka göra något åt de barnen som har mycket ljud, Vad är det som gör att de har mycket ljud och går det att göra något åt det. Vad man kan ställa för krav på förskolan är ju alltid beroende på personalmängd och hur utrymmena ser ut men det man alltid behöver ha i åtanke är ju barnets bästa. Prata med förskolan så hittar ni nog säkert en lösning tillsammans!

stats